2019年– date –
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Health
禁煙外来で 無理せずタバコをやめられた話
今から6年くらい前 僕はあたり前のようにタバコを吸っていました。毎日 毎日 多い時は2箱 40本くらい吸っていたと思います。 何かをする前に1本。 何かを終... -
diet
おからパウダーでダイエット やり方やレシピ
6年前にタバコをやめてから 僕 10kg太りました。 今まで当たり前だった生活を 変えるというのは けっこう大変です。 何度か禁煙には挑戦したのですが 全て失... -
Health
リンゴ酢を飲んで 父の血糖値が下がった話や飲むタイミングなど
若い頃は 例えば たくさん お酒を飲まれても 次の日 普通に会社へ行けたという方々でも 30代 40代となれば だんだんと無理もできなくなってきますよね。 そう... -
Vietnam
ベトナムの空港での 賄賂の要求に ハッキリNO
ところで あなたのパスポートは何色ですか? 何年用ですか? 今年の春 パスポートの有効期限だったので パスポートの更新へ 行ってきました。 いつもなら何も考... -
diet
マグネシウムの多い水のダイエット効果や飲み方とは
毎日は目には見えないことの連続。 例えば意識しないで飲んでいる水。 あなたが毎日飲んでいる水は水道水ですか? 軟水ですか? 硬水ですか? 女優さんやモデルさ...