みなさま お久しぶりです。 久しぶりぶりブロッコリー。
突然ですが、お風呂 好きですか？ 入浴剤は何か使われていますか？
それともシンプルに ただの普通のお湯が お好きでしょうか？
ボクは最近 お風呂に 塩化マグネシウムを入れております。
すると あら不思議 汗が出るわ 出るわ！！ 温まるわ。 肌の調子も良いわ。 よく寝れるわ。肩こりも良くなるわ！ ビックリしております。
そこで本日は 自分だけ健康になっても 仕方がないので、 みなさんにも ボクがどのように塩化マグネシウムのお風呂に入っているか、入り方や 分量などを お伝えしようと思ったという訳です。
塩化マグネシウムなどの健康の話には 色んな情報がありますし、個人差や合う合わないもあると思いますので、
参考程度に読んで頂き、 何かお役に立てれば幸いです。 もし お身体に合わない場合は ご使用を お止めください。
それでは
はじまり はじまり
塩化マグネシウム どこで知った？
ある日 ボクは いつも通り適当にスマホのタイムラインに流れてくるYouTubeを観ておりました。
すると ボクと考え方が似ている女性が話されていたのです。 面白くて 何度も観ていると、
YouTubeの作品内で塩化マグネシウムが何度も紹介されていたのです。
その女性YouTuberの作品の中から ボクが適当に選んだ１本を 下に貼っておきます。 興味のある人は どうぞ。
この人も おそらくボクと同じ少数派ですね。（笑）
ボクは TwitterなどのSNSでも マグネシウムが現代人には足りていないという情報は よく目にしておりましたので、マグネシウムが現代人のカラダに足りていないことは知っていました。 しかし サプリでマグネシウムを飲んだりするのは なんか面倒だし お金も高いし 続かなくて 飲んだり飲まなかったり中途半端になっていました。 そんな時に お風呂に入れて皮膚から経皮吸収する方法もあることを知り やってみようと思ったという訳です。
すると、不思議なことに この方法は ボクに合っていて 自然に続いております。
これまでボクは 好きな入浴剤と言えば『六十〇ハップ』でした。
しかし、その入浴剤がオトナの事情で販売されなくなりました。 販売されなくなり 何年も経った頃、 あの温泉の硫黄の香りが恋しくて、代替品はないものか？と 探して探して やっと『湯の素』という入浴剤を見つけだし、 時々 その湯に入る感じでした。
この『湯の素』について昔 書いた記事があるので下に貼っときます。 あの温泉街の硫黄の香りがリラックスできるという人は どうぞ。 これでも 少し温泉気分になるから 不思議なものです。
お風呂 入り方
塩化マグネシウム 入れる量
ボクの場合 一握りくらい入れております。 疲れている時とかは もう少し入れる時も。
いちいち カップで測っておりませんが、 カップで言うと お米を炊く時のカップの半分くらいでしょうか？
けっこうガバっと 握ります。 遠慮せず（笑）
なんとなく 疲れている時は ケチらず ガバっと入れた方が効く（デトックス）気がしております。（笑）
以前 ツイッターで『下痢気味になったら 入れる量を減らして』というツイートを観たこともあります。
やはり個人差がありますので 各自 調節を。
何事も 多けりゃ良いってもんじゃない。 何事も。
最初は 少量から 増やしていくのが良いと思います。
ちなみに ボクは 毎度 一握り入れていて 今の所 全くトラブルは ありません。
なるべく濃度を薄めたくないので、 半身浴しております。 ボクの場合 水面が ヘソの１０cmくらい上。
入れる頻度
これも 個人差がありますし、 たくさん入れれば良いものでもないですし、
たくさん入れれば その分 お金も必要ですので、ハッキリと何日に１回とか 言えないです。
ちなみに ボクは ここのところ 毎日 入れております。 （笑）
どこの商品を買うか
色んな会社が 販売していて どこの商品を買ってよいか困っていた時、 Twitterなどのネットで
この会社のことを知り 今の所 ずっと この商品を買っております。
最初は 数kg ずつ買っていたのですが、 たくさん買った方が 単価が良いので 最近は２０kgで買っております。
ちなみに
3.5kg だと 2,070円 1kgあたり 591円
２０kg だと 5,980円 1kgあたり 299円
２４kgだと 7,805円 1kgあたり 325円
２０kgで買うのが 1番 1kgあたりのお値段が お得な感じがするのですが。
使う量も 生活スタイルも様々ですので お好きなサイズをどうぞ。
NICHIGA(ニチガ)
【フレーク状】塩化マグネシウム(国内製造）食品添加物 MgCl2・6H2O 6水和物 にがり
２0kg
３.５kg
２４kg （１番 大きなサイズ）
浴槽を塩分で 痛めたくない人は こちら
エプソムソルト
効果 効能
カラダの中の毒を出す（デトックス）
最近は どこで何を買っても 何かしら入っている、 どこを歩いていても なにかしら浴びている。
そういう知らないうちに体内に溜まってしまっている 人体にとって毒な物質を 外に出してくれる効果があるそうです。
美肌
マグネシウムには 保湿効果があり、肌の老廃物も取ってくれるそうです。 勝手に どんどん美人になってください。
ダイエット
糖質や 脂肪の吸収を抑えてくれる効果もあるそうです。 これは お寿司 パスタ 炭水化物 大好きなボクには ありがたいです。
脂肪が溜まるのを防ぎ どんどん中から美しくなりましょう。
便秘
皮膚から塩化マグネシウムを吸収することで 腸内が上手に動き 自然なお通じに。
睡眠
ボクには これが大きかった気がします。 よく寝られるんです。 毒が出るから内臓が休まり 睡眠に集中できるのでしょうか？
詳しいことは わかりませんが とにかく リラックスして よく寝られます。（笑）
まとめ
ミネラル不足の現代人。 本日も スーパーへ行けば 表面ばかり気にして オシャレな瓶に入った真っ白な精製塩がズラリと並んでいる。
そうではなく、 ミネラルの残った真っ白ではない非加熱の自然な天然の塩分が必要なのではないでしょうか？
（これは砂糖でも言えること、 真っ白ではなく 茶色を）
塩分は 何も 口から摂るだけとは限らない。 お風呂で リラックスしながら皮膚からも吸収できます。
ボクは 医者でもないし、 学者でもありませんので 詳しいことは わかりませんが、
カラダから 毒が出て ゆったり寝られるのを実感しております。
みなさまも デトックス（毒 排泄）して 幸せになりますように。
個人差が ありますので 身体に合わない場合は 使用を止めてください。
本日は このへんで
では また。
おわり
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