血糖値が上がらない砂糖　ラカントs　

2021年4月25日2021年5月10日

URLをコピーしました！

血糖値が上がらない砂糖　知っていますか？　ボクは父が病院で糖尿予備軍だと診断された時に　色々とネットで調べました。　すると血糖値が上がらない砂糖があることを知りました。そんな都合の良いものある訳ないだろ？って思いましたし、けっこう高いけど　買ってみました。　

驚きました。ほとんど上がらない！！

それ以来　料理は全てこのラカントsです。　
※ ボクは糖尿病ではないです。　

ちなみに　この世で１番　カラダに毒なのは　真っ白な精製された砂糖です。　　　

そういう訳で　本日は　その血糖値の上がらない砂糖ラカントsについての話です。　今　血糖値で困っている人、　ダイエットしたい人、　血管を傷めたくない人の　何かお役に立てれば幸いです。

それでは　はじまり　はじまり。　

ラカントs 色んなサイズ

ボクがいつも買っているのはこの８００gのサイズです。　　
小さなサイズは割高なので、この８００gのサイズを買っています。

リンク

粒状のものは　この８００gのサイズ以外にも　１３０g、３００g、６００g、１Kg、のサイズがあります。すこし茶色い粒です。

液状のラカントs シロップ２８０g もあります。透明な液体です。　コーヒーや紅茶などに入れるにはコッチが楽かもしれません。こちらも何個かまとめて買ったほうが安くなる気がします。　

リンク

血糖値を測ってみると

ボクは　２００mlくらいのグラスに大さじ２杯くらい　ラカントsを入れて　水で薄めた液体を一気飲みしました。　　普段甘いものを全く食べずにコーヒーもブラックのボクには　甘いかなり甘く感じます。飲む前の血糖値は８５くらいでした。　飲んだあと　３０分後、１時間後と血糖値を測りましたがほとんど変化がなかったです。

本当なんです。　かなり驚きました。信じられなくて後日同じように自分の体で実験してみましたが　同じく血糖値はほとんど上がりませんでした。

この商品を販売されているSARAYAさんの　よくあるご質問を読むと　『ほとんど腸で吸収されるが　代謝されないため　エネルギーにならない』みたいなことが書いてありました。　　真っ白な砂糖とは　型が違うということなのでしょうか？本当に不思議です。　

https://family.saraya.com/qa/lakanto/

同じ実験を分かりやすくYouTube動画にしてくださっている人がいたので貼っときます。

どうして血糖値が上がるとダメなのか

人間は血糖値が上がるほど　血管の内壁を傷つけます。サラサラな水と　細かい砂利の混ざった水　どっちがホースの中を傷つけるか？って考えるとイメージしやすいかもしれません。　　

人間は血管内が傷つくと　その傷ついた血管の内壁を修復します。　そしてまた炭水化物・糖質の高い食べ物を食べ血糖値が上がると　また修復する。　これを繰り返すほど　血管の内壁が痛み　血管は狭くなり　狭心症などの色んな病気の原因になると言われています。　

目には見えないから　若い時ほど　気づきにくいけど・・

そういう訳で　父が糖尿予備軍と診断された今から５年ほど前に　自分にもその遺伝子が流れているから　何を食べれば血糖値が上がるのか？　時々食生活をチェックしたり、ダイエット、病気予防などの意味でも　自分用にも１個血糖値測定器を買ったという訳です。　　　※ ボクは糖尿病ではありません。

血糖値が急に　上がる食べ物、　下がりにく食べ物を　なるべく避けて生活していれば　狭心症などの病気のリスクは減ると言われています。　しかし、そんな偉そうなことを言っているボクも　あまり優等生の様な生活ばかりだと　ストレスから別の病気になってしまいそうですので、　ラーメン屋さんに行けば替え玉もします。　ただ知識として知っていれば　５０代　６０代になった時　かなり違うと思うのです。　

早く気付けば気づくほどに。　

あまり神経質になる必要はないですが、　知ることは大事です。

何事も目には見えない所のほうが怖い。　　

エックスサーバー