あなたの自転車は乗り心地どうですか? スマホばかり眺めていたら視覚と聴覚しか使わないですし、知らぬ間に あの枠の中だけの世界になりがちで 色々と健康にも良くない。
なのでボクは視力回復や五感回復、成人病予防など 色んな意味で気が向いた時に 週に数回 無理のない範囲で数十分くらい自転車に乗ります。
スポーティーなサドルの尖ったやつではなく ボクが乗ってるのはママチャリに毛が生えた様なビーチクルーザーってやつです。(2台ある内の1台) どっしりしたタイヤが少し太い のんびり ゆっくり乗る自転車です。
その自転車に着けていたブリヂストンのサドルのバネの部分(尾骶骨の下あたり)を固定する サドル内側のプラスチックが割れてネジが外れ 片側だけグラグラするので。
![](https://tomo-travel.com/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7114-667x500.jpg)
まだ表面は破れていないので もったいない気もしますが 安全第一なので交換することにしました。 よく観ると このサドルに突き刺す根っこ部分になるシートポスト(サドルの根っこの棒)も かなり錆びているので シートポストも交換する事に。
本当にサドルを変えただけで 出かけるのが 少し楽しくなります。
と言う訳で 本日は女性も簡単に一人で出来るサドルとシートポストの交換方法などの話です。
では はじまり はじまり。
サドルの交換方法
本日も とっとと結論から行きます。
ではサドル交換 始めましょう。 外は まだまだ暑いので 今回も室内でやります。(笑)
① サドルの6角ナットを緩める
錆びていて 少し わかりにくですが、この下の写真の お尻の真下あたりにあるネジ(6角ナット)を緩めると サドルを簡単に引き抜くことが出来ます。
![](https://tomo-travel.com/wp-content/uploads/2021/09/IMG_2712-700x394.png)
工具が必要になります。 ボクはモンキーレンチでやることが多いです。
![](https://tomo-travel.com/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7105-667x500.jpg)
色んな会社からモンキーレンチが出ていますが、ボクはエビのマークのモンキーレンチが好きです。
例えば このロブテックス(エビ) ハイブリッドモンキレンチ 200mm UM30 なんか素敵です。
写真は違う会社の製品ですが(笑) ぶっちゃけた話 エンジン周りとかではなく家庭内のことをするくらいであれば どこの商品を買っても素敵で 変わりないです。 使い勝手が少々違うくらいでしょうか。
普通の自転車の6角ナットの径は13ミリくらいですので、20ミリくらいまで開くサイズが1つあると 家庭内の他の事にも使えて便利です。 あまり大きすぎると 重くて面倒に感じて使わなくなるので気をつけて。
② 金具を取り外す
サドルが固定されている金具は こんな感じです。 この6角ナットが左右に着いている感じです。
![](https://tomo-travel.com/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7102-667x500.jpg)
![](https://tomo-travel.com/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7103-667x500.jpg)
③ サドルを引き抜く
下の写真のシートポスト(棒の部分)に刺したサドルを6角ナットで締めてあるだけですので、 6角ナットを外せば 簡単にひき抜くことができます。
![](https://tomo-travel.com/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7106-667x500.jpg)
④ 新しいサドルをシートポストに刺す
あとは もう簡単です。 さっきまでの逆に組み立てて戻していけば終了です。 もう少しです。
![](https://tomo-travel.com/wp-content/uploads/2021/09/IMG_2764-667x500.jpg)
ちなみに 今回買った サドルが左です。 右が これまで使っていた一般的なサイズのサドルです。 色は3色 ブラウン、ダークブラウン、ブラックです。 ボクが買った これはブラウンです。
![](https://tomo-travel.com/wp-content/uploads/2021/09/IMG_2756-667x500.jpg)
ボクは お尻が大きいのと のんびり自転車に乗るのが好きなこともあり、ゆったりサイズをネットで探していたところ この商品に たどり着いたのですが、 この商品 すごく良いです。 自転車に乗るのが楽しくなります。 なぜかと言うと バネがないんです。 (写真 下) だから疲れないんです。
![](https://tomo-travel.com/wp-content/uploads/2021/09/IMG_2757-667x500.jpg)
ちなみに こちらが これまでお世話になったサドルの裏側。(写真 下)
![](https://tomo-travel.com/wp-content/uploads/2021/09/IMG_2758-667x500.jpg)
左右にバネが着いていますよね。 ママチャリとかは このタイプが一般的だと思います。
※ 購入時は サドルに差し込むシートポストの直径は確認をしてください。
アマゾンのカスタマーQ & Aには このサドルの穴の直径は27.2mmと書かれていました。 でも この自転車のシートポストの直径は25.4mmです。 1.8mmの違いがありますが何の問題もなく装着できました。
しかし、バネがないので 最初は少し硬く感じます。 でも これが良いんです。 疲れないんです。 ポルシェなどの高級スポーツカーのシートが硬い理由が少し解った気がしました。 もっと早く このサドルに出会いたかったです。
ベッドのマットレスも硬めの方が疲れないですよね? あんな感じかも。
シートポストの交換方法
下の写真の 矢印のサドルを固定している6角ナットの下の棒がシートポストです。 けっこう錆びてますよね? 海の近くに住んでいると こんな感じです。
![](https://tomo-travel.com/wp-content/uploads/2021/09/IMG_2712-700x394.png)
① 上のサドル交換方法の③までは同じです。
(写真 下)けっこう錆びてますよね? 15000円で買った自転車なので 少し不安なので ついでにシートポストも交換することにしました。
![](https://tomo-travel.com/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7108-667x500.jpg)
② シートポストを抜き取る
シートポストの根元のレバー(上の写真の 盗難防止の白い鍵の上あたり)をクルクル回すと シートポストが外れます。
抜き取るとこんな感じです。 右の少し細くなっている方が サドルに刺す側です。
![](https://tomo-travel.com/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7112-667x500.jpg)
※ 購入時は サドルに差し込むシートポストの直径は確認をしてください。
アマゾンのカスタマーQ & Aには このサドルの穴の直径は27.2mmと書かれていました。 でも この自転車のシートポストの直径は25.4mmです。 1.8mmの違いがありますが何の問題もなく装着できました。
シートポストを抜き取ると こんな感じです。 シートポストを差し込むフレームも錆びていますね。 安い自転車を買うと こんな感じで コストの関係で あちこちの部品がもろいです。 後から苦労するのが嫌な人で お金にゆとりのある人は4万円以上くらいの自転車が良いかも。 (笑)
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このレバータイプだと簡単にサドルを盗られてしまいますので 盗まれたくない人は 6角ナットに変えてしまうと かなり盗難防止になるそうですよ。 ホームセンターに行けば 色々と売ってます。
③ 新しいシートポストを差し込む
![](https://tomo-travel.com/wp-content/uploads/2021/09/IMG_2760-667x500.jpg)
今回はアルミのシートポストにしてみたのですが、やっぱり軽いです。
④ シートポストを差し込む
こういう部品もちゃんと付いています。 シートポストを差し込んで使うことも、サドルの下のバーに固定することも出来るようになっている感じです。
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あとは さっきまでの工程と逆に 組み立てて元に戻していくだけなのですが、 シートポストを自転車のフレームに差し込む時に 重力で底の方まで入って行かないように注意してください。 ボクは シートポストがストンと落ちてしまい 少し引き抜くのに少し苦労しました。
![](https://tomo-travel.com/wp-content/uploads/2021/09/IMG_2766-667x500.jpg)
⑤ 新しいサドルをシートポストに差し込む
ここからは上のサドル交換の④と同じで サドルをシートポストに差し込んだ後は サドルの下にある6角ナットを締めて シートポストに固定すれば 全ての作業が終了です。 お疲れ様でした。
![](https://tomo-travel.com/wp-content/uploads/2021/09/IMG_2781-667x500.jpg)
まとめ
どうでしたか? 簡単ではないですか? このサドル本当に安定感があってオススメです。 グネグネ動かないから 腰痛の人にもいいかもしれません。 これまで当たり前の様に着いていたバネが無いので 最初は他の自動車を運転した時の様に 少し違和感がありますが、 すぐに慣れます。
合う 合わないもあると思いますが、 大きめのサドル(シート)でゆったりと疲れずに乗りたい人は 気が向いたら どうぞ。
みなさまが 楽しく自転車に乗れて 心身ともに健康でありますように。
では また
おわり
![](https://www18.a8.net/0.gif?a8mat=35JXBB+FQ792Q+50+2HI3DD)
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