最近 空 見ていますか？ スマホばかり眺めていませんか？
確かにネットの色んな情報は便利ですが、 どうしてもスマホ画面から自分の目までの短い距離が長時間 続きますよね？ それに 一見 物知りになれた様な気がしても 本当に 物知りになれているのでしょうか？ 自分で勝手に そう思い込んでいるだけで 実は 企業にとって都合のいい情報が それぞれのスマホに流れて来ていたりは しないのでしょうか？ 最近 ボクは そんなことも考えたりすることもあります。
しかし、やっぱりスマホは便利。 何事も ほどほどに上手く付き合えれば良いものなのですが。 いつの間にか 長時間 観てしまう。 読んでしまう。なので ボクは 視力回復も兼ねて よくサイクリングや散歩に行きます。
本日は そのスマホを使わず、風を感じ 景色を観て 空を見上げるのが大事だという話です。
それでは はじまり はじまり。
空を見上げてますか
本日も とっとと本題から行きます。 おすすめアプリです。
※ Appleのアプリです。 ボクはiPhoneで使っています。
Flightradar24
っていうアプリを知っていますか？ これ 今 飛んでいる飛行機の色んなことがわかるんです。 たまたま空を見て 飛んでる飛行機が どこから来て どこの国の飛行機で どこへ行くのか？ 気になったこと ないですか？ ボクは よくあったんです。 そこで 色々調べているうちに 見つけたのが このアプリです。
このアプリをインストールして、アプリを開くと こんな画面が出て来ます。
気になる黄色い飛行機をタップすると、 下の画像の様に
出発地 到着地
高度 機材 速度
到着地までの時間
などが簡単に わかります。 しかも無料で。 アップグレードは有料ですが、ボクは この無料で十分です。
例えば この飛行機は 大阪の伊丹から 東京の羽田行きで、あと３１分後に到着して、 高度は２８,９７５フィート（1フィートは30.48 cmなので8832mくらい）ということがわかります。
画像引用 App Flightradar24
最近は 近所をサイクリングして 海岸で座り 波の音を聴きながら、 今 中部国際空港から 飛び立った飛行機や、 今 どこかから中部国際空港に着陸体制に入っている飛行機を調べるのが 楽しいのです。
ちなみに 三重県の海からは中部国際空港が この様に見えています。
肉眼でも ハッキリ離発着が見えるんですよ。 空気の澄んだ日は 管制塔も肉眼で見えます。
きのうの深夜は 寝ていたら上空からエンジン音がしたので このアプリで調べたら 韓国のソウルから中部国際空港に飛んで来た貨物機でした。 そして また１時間くらいしたら 同じ様に上空から飛行機のエンジン音がするので このアプリで調べてみたら さっきの飛行機が ソウルへ帰って行く所でした。 航路から 山に向かい着陸して 山に向かい離陸していることが わかりました。
飛行機は風に向かって離発着するから、風は山から海へ吹いているということが わかります。 明日は 天気だなぁ〜と思い 寝ました。 この様に 空で けっこう色々考えて 楽しめますよ。
散歩やサイクリングで起こる 良いこと５つ
うちの近所の海岸線を ３kmぐらい 小さくてかわいい折りたたみ自転車にサーカスの熊の様にまたがり のんびり走ると 一人で海を眺めておられる人が いつも３人くらいは おられる。 海岸１kmに対し１人くらいの感じですね。 年齢も それぞれ。 最近 感じるのは けっこう美人で お一人を楽しまれている人が増えたということ。 これは海外のビーチでも 伊勢神宮でも どこの観光地でも感じますね。
本当に１人を楽しまれている人が増えたと思う。 旅系のユーチューバーを見ていても そう感じませんか？ それだけ 世の中が複雑になり わずらわしい事が 増えたという事でもあるような気もします。ボクも その一人かも（笑） 人間が嫌いな訳ではないけど 海外に行くときは いつも 基本一人です。（笑）
さて 最初の方で
スマホばかり見ていないで 風を感じ ５感を使い 空を見上げましょう
と言いましたが 空を見えげて心身に起こる 良いこと５つを簡単に お伝えします。 あくまでボクが勝手に感じていることです。（笑）
① リラックス効果
ボクは 何より これが１番 良いと思っています。 最近は 学校でも、会社でも、家でも 下手すれば 周りは全て人間が作り出した物まみれ。 これでは 身体に良い訳ないですよ。 解剖学者の養老孟司（ようろう たけし）さんも 以前ラジオで『１日に できれば２０分は 人間が作り出せない物を 観て散歩してください。できれば どうして これは こんな形・色なんだ？と考えながら』と言われておられました。
人間が作り出せない物に触れる時間は とても脳に良いそうです。
そのラジオを聴く前から散歩やサイクリングをしていたボクは やっぱりか！ と思いました。 ただ歳だけとって 偉そぶる人の話は ちっとも心に残らないですが、 なんだか 養老孟司さんの話は スーっと心に入り 残るんですよね。
そういう人たちの共通点は 声を荒げず、威張らない人ばかりです。
ボクが好きな数少ない日本の有名老人の中の お１人です。そんな風に 歳を取りたいものです。
② 視力回復
ついつい 知らぬ間に 魅力的な動画や文章をを長時間 観てしまう。 読んでしまう。 お風呂の中でも。 スマホが世に出る前までは ずっと1.5だった視力も、いつの間にか 知らぬ間に0.6くらいになってしまいました。（泣） サイクリングや散歩をすると 自動的に遠くを眺めますから 視力回復には 最高です。 キレイな空気も吸い込むので 目にも 綺麗な酸素がたくさん流れます。
③ ５感が正常に戻る
どうしても現代社会は テレビやパソコン、タブレット、スマホの画面を見る時間が多いです。 下手すりゃ１日中って人も いるのではないでしょうか？ ですが それだと ずっと聴覚と視覚しか使っていない状態です。 人間には５感があります。 嗅覚は？ 味覚は？ 触覚は？ １０分でも いいから 外に出で 空を見上げてみましょう。 自律神経も元気を取り戻します。 トラック１杯の薬を飲むよりも おすすめです。
④ 有酸素運動
これは 誰もが知っていることですよね。 サイクリングや散歩をして カロリーを消費し、 脂肪も燃焼し 綺麗な空気も吸えて、 スマホ画面ではないリアルな生の景色も観れる。 良い事ばかりです。 食後は 息が切れずに 普通に会話が出来るくらいの運動までにするのが 良いそうです。 胃腸に流れる血液を奪わず 消化不良を起こさない為です。 のんびりで良いんです。
⑤ 変化に気づく
これは近所の変化、季節の変化など、便利な車の中からでは気づかないことに気づくという意味です。
例えば この家は毎晩の様に 甘い魚の煮付けの香りがするなぁ〜とか。 ここ更地になっているとか。 こんな所に こんな お店あったっけ？とか？ この道 まだ通ったことがないなぁ〜とか。 まぁ〜 本当に色々あります。 新しい発見が。 何でも速くて便利が良いとは限らない。 便利な分だけ 不便も増えるからです。
今 リニアを造っていますが、 あんなに速い乗り物 必要なのかしら？ 誰が 求めているのでしょう？（笑）
まとめ
本日は あんまりスマホやテレビ、タブレットばかり見ていないで 外に出て風や空気を感じ 空を見上げてみてくださいよ というお話をしてみました。
最初にも言いましたが 最近 ひとりで海を眺めておられる人が多い。ひとりを愉しんでおられる人が多い。 時々 海岸線でギターを弾かれている人もいる。 とても良い事だと思う。 騙されたと思って １０分でも良いから 散歩やサイクリングして 風を感じ 遠くを観て 空を見上げてみてください。
家に帰って来て またスマホをダラダラ見ても良いですから。（笑）
自律神経が正常に戻り 血液の循環も良くなり 心身が良い方に回り出します。
最後に こないだ撮ったマジックアワーの淡いブルーの空の写真を。
では また
おわり
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