禁煙外来で 無理せずタバコをやめられた話
今から６年くらい前 僕はあたり前のようにタバコを吸っていました。毎日 毎日 多い時は２箱 ４０本くらい吸っていたと思います。 何かをする前に１本。 何かを終えたら１本。 空港で飛行機に乗る前は 一生懸命に喫煙所を探し…
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ダイエット
おからパウダーでダイエット やり方やレシピ
６年前にタバコをやめてから 僕 10kg太りました。 今まで当たり前だった生活を 変えるというのは けっこう大変です。 何度か禁煙には挑戦したのですが 全て失敗していたので、 止めようとすると精神的に かえって…
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リンゴ酢を飲んで 父の血糖値が下がった話や飲むタイミングなど
若い頃は 例えば たくさん お酒を飲まれても 次の日 普通に会社へ行けたという方々でも ３０代 ４０代となれば だんだんと無理もできなくなってきますよね。 そうなってくると 早かれ 遅かれ どんな人でも １０代、２０代の…
ベトナム
ベトナムの空港での 賄賂の要求に ハッキリNO
ところで あなたのパスポートは何色ですか？ 何年用ですか？ 今年の春 パスポートの有効期限だったので パスポートの更新へ 行ってきました。 いつもなら何も考えず 当たり前であるかのように１０年用の赤のパスポートにする…
ダイエット
マグネシウムの多い水のダイエット効果や飲み方とは
毎日は目には見えないことの連続。 例えば意識しないで飲んでいる水。 あなたが毎日飲んでいる水は水道水ですか？ 軟水ですか？ 硬水ですか？ 女優さんやモデルさんは美肌、ダイエット、健康のためなどにヨーローパの硬水を飲んでい…
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